.png)
În fiecare dintre noi există resurse pentru vindecare, echilibru și transformare. Rolul meu nu este să-ți spun cine ești sau ce ai de făcut, ci să creez acel spațiu de siguranță în care să te poți descoperi pe tine.
Bine ai venit!
Sunt Nadalia Resika, psiholog clinician, psihoterapeut de traumă și terapeut somatic, cu o pasiune imensă pentru a lucra cu oameni și a-i susține în procesul lor de reîntregire. În procesele terapeutice, privesc experiența psihică prin prisma corpului și a sistemului nervos, pentru că acolo rămân înscrise urmele a ceea ce a fost prea mult, prea devreme sau în care ai fost prea singur.
Dacă te afli într-un moment în care te simți confuz, nu știi încotro să mergi, nu te mai înțelegi pe tine și ai nevoie de susținere și ghidaj spre a depăși obstacole interne, ai ajuns în locul potrivit.
Sunt aici pentru tine să te însoțesc în procesul de a-ți recâștiga accesul la propriile resurse, la capacitatea de reglare și la acel sentiment de coerență interioară care face viața să capete sens, printr-o abordare integrativă și adaptată ție.
pentru a programa o ședință de terapie
„Cercetările în neuroștiințe arată că singura cale prin care ne putem schimba modul în care simțim este să devenim conștienți de experiența noastră interioară și să învățăm să ne apropiem cu blândețe de ceea ce se întâmplă în interiorul nostru.”
― Bessel A. van der Kolk
Cred în puterea intrinsecă a fiecăruia de a se împuternici, de a reveni la echilibru și de a-și regăsi coerența internă. Procesul acesta presupune accesarea resurselor proprii și avansarea în drumul de devenire a unei persoane integrate.
Prioritatea mea este sa facilitez un cadru de siguranță, în care să te poți deschide și în care poți înflori. De aceea, abordarea mea este validată științific, orientată pe traumă și reglarea sistemului nervos, folosind tehnici din IoPT (Identity Oriented Psychotrauma Therapy), Somatic Experiencing (SE™), CMT (Brief Psychotherapy: An Integrative Approach in Clinical Practice) și Feedback-Informed Treatment (FIT).
Scopul ședințelor este să îți cunoști propria funcționare psihică față de care să stabilești un contact sănătos care să te susțină în a trăi o viață cât mai autentic, aproape de valorile tale interne.
Cum știi că aș putea fi psihoterapeutul potrivit pentru tine?
-
Cauți să fii înțeles cu adevărat, să fii ascultat dincolo de un diagnostic sau o etichetă.
-
Treci prin experiențe dificile și ai nevoie de un spațiu sigur în care să explorezi emoțiile, corpul și gândurile tale fără grabă și fără judecată.
-
Cauți un terapeut care integrează abordări validate științific și care în același timp rămâne conectat la evoluția continuă a psihoterapiei și neuroștiinței.
-
Un terapeut care să te vadă, să te înțeleagă și să-ți ofere structură, fără rigiditate, adaptând metodele și ritmul procesului exact nevoilor și ritmului tău.
Dacă vrei să găsești sens în trăirile tale, să te reconectezi cu resursele proprii și să parcurgi un proces autentic de autocunoaștere, reîntregire și vindecare, atunci aici vei găsi un partener alături de tine, în călătoria ta personală.
Resurse Gratuite
Lucreaza 1:1 cu mine
Evenimentele de grup
Cu ce nevoi ale clienților am lucrat până acum în cabinet?
Clienți care...
-
Își simțeau corpul greu, deconectați de la propriile trăiri și senzații;
-
Traversau perioade dificile, confruntându-se cu anxietate, depresie, PTSD, traumă sau probleme în relații;
-
Se aflau în fața unor decizii grele și nu știau de unde să înceapă;
-
Își doreau să lucreze cu urmele lăsate de istoricul lor de viață, pentru a le înțelege și integra;
-
Doreau să-și dezvolte abilități și resurse în relația cu ei înșiși;
-
Căutau să se simtă mai ușori, mai echilibrați, mai satisfăcuți și mai împliniți în viață.
Ca psihoterapeut de traumă, sunt alături de tine să explorezi aceste experiențe, să-ți regăsești resursele interioare și să construiești o relație autentică cu tine însuți.
Ce poți obține dintr-un proces psihoterapeutic cu mine?
Te simți mai mult pe tine – îți recunoști senzațiile corpului, emoțiile și nevoile reale, fără să le ignori sau să le reprimi.
Faci alegeri mai conectat la valorile tale – Pentru că te poți asculta pe tine, poți reacționa dintr-un spațiu de autenticitate.
Îți gestionezi anxietatea, stresul și neliniștea – prin reglarea sistemului nervos, vei învăța să te calmezi și să revii la echilibru chiar și în situații dificile.
Ai relații mai sănătoase – înveți cum să te conții pe tine, dar și pe ceilalți, astfel încât relațiile să aibă sens pentru tine și să te împlinească
Ai mai mult spațiu în interior – experiențele din trecut nu te mai împovărează și nu-ți mai influențează felul cum te simți sau cum reacționezi acum.